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    • 徐州心理咨询热线:0516-85707122...

      更多内容 2010-08-31 11:44:05
    •    失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟……...

      更多内容 2010-08-31 11:42:30
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    •     精神病学教授一起提出了保障晚间睡眠的三招:   第一,睡前一个小时进行放松活动,千万不要指望先看完新闻或者先回答完电子邮件再睡!这样只会平添紧张的情绪。你最好先读一些短小的文章或听一点轻音乐。有些人常常晚上突然醒来而难以再次入睡,解决这一&ldqu...

      更多内容 2010-08-31 11:45:51
    •      失眠症指睡眠困难,是最常见的睡眠障碍,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,常常表现为不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样,可由精神、心理和身体疾病所引起,入睡困难或起始性失眠往往常...

      更多内容 2010-08-31 11:39:06
    •     枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此,精神健康网专家介绍说,恰当地选择枕头还能为失眠症的治疗帮上大忙。...

      更多内容 2010-08-31 11:37:50
    •      民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径,这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果,都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在,精神健康网专家将这些食物以及他们为何能够起到安神作用进行简单介绍如下:   猪心   在很...

      更多内容 2010-08-31 11:36:13
    •      头痛是临床上十分常见的症状,它可以反复发作,长期存在,严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响,特别是当某些患者在医生的指导下,经药物治疗完全缓解后,因一些不适当的因素,会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有吸烟、饮酒、气候...

      更多内容 2010-08-31 11:34:48

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